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正宗无极桩 百拳桩功为先 一直流传于民间习武修身者的原话：百医不如一养，白养不如一练，百炼不如一站。 这里的站即是指站桩，站桩标准后好处十分的多，对于身体的帮助和修养都是极大的。 馆长习武近十年，对于调桩尤为有经验，调桩不下数千人，调桩是每个点位把握的非常精准，站起来对于学员的身体效果也是比较突出的。 馆长调桩的好处：...
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