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正宗无极桩 百拳桩功为先 一直流传于民间习武修身者的原话：百医不如一养，白养不如一练，百炼不如一站。 这里的站即是指站桩，站桩标准后好处十分的多，对于身体的帮助和修养都是极大的。 馆长调桩的好处： 1、对于身体素质和健康的程度提升很有帮助，长期馆长调桩，站桩事半功倍，对于各种亚健康和身体不适，长期调桩均可有所缓解。 2...
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