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太极课程

青少年太极

合肥青少年太极课程培训

个性化小班教学,陈家沟正宗太极传人、国际太极拳冠军手把手教授。学员无需基础,主教师将根据学员的进度个性化辅导,快速入门提高。


太极拳对于对青少年儿童身心健康的发展,有着非常重要的作用。通过练习太极拳,可以培养孩子的感知能力、提高注意力、缓解和释放学习方面的压力、培养孩子稳定的性情、提升孩子的自控能力,使孩子生活有规律、养成良好的行为习惯。


针对现今少儿普遍缺少锻炼的情况,优太极会馆(上海陈小旺太极拳养生馆)现特开设“少儿开智太极班”,帮助少儿强健体魄,提高身体素质,同时让孩子们领悟中国传统文化之美,开启智慧之门,达到文武兼修。

『招生对象』 6-14岁少儿
『教学目标』 

一、帮助少儿强健体魄,提高身体素质,开启智慧之门,文武兼修。

二、通过武术太极基本功的练习,伸筋拔骨,

三、通过少儿太极拳的练习,锻炼其意志力以及身体的协调性,增加身体抵抗疾病的免疫力,通过太极桩功的练习,动静结合,让孩子开启智慧,习武明德,进一步体悟传统文化之美。

『少儿开智太极暑假班进阶体系』

# 启蒙班(少儿1 8课时):
授课内容:武术太极基本功、少儿开智太极启蒙课程
 
# 初级班(少儿212课时)
授课内容:武术太极基本功的强化练习、少儿开智太极初级课程。


武术队孩子的重要性:


1、加强体质的好处这点相信就不用多说了。现在随着老百姓整体生活水平的提高,小孩都是家中的掌上明珠,普遍缺乏体能方面的锻炼。而传统武术是从各族人民的生活中积聚而成的,也是最古老的健体方式之一。所以通过学习传统武术,有助于小孩加强锻炼,增强体质。再加上小孩都处于长身体的阶段,此时进行武术学习,对打好身体基础的效果非常明显。


2、培养良好性格传统武术强调内外兼修,这里的内就是指心性。孩子在武术运动的过程中,通过运动规则,会经历竞争、合作、成功、失败和挫折,这是在课堂和书本中难以体会到的。


此外,通过武术学习,也可以避免孩子的性格内向、孤僻。因为武术是集体训练项目,常会有一些团体性质的游戏加入训练活动,如比赛表演、户外活动等。通过参加集体项目,尽量让孩子融进集体中,增强自身活力和与人合作的精神。改变孩子胆小、怯弱等性格。如果孩子原本性格胆小、软弱、交往有限,与他人建立关系缺乏勇气,那么学习武术也能得到比较好的改善。


现在武道馆对这类孩子的训练要求不会很高,基本都是注重基础训练,通过循序渐进的指导能够让孩子多体会到成功的体验。这样有助于其增强自信心,提高胆量。也许部分家长会担心学术武术会给孩子带来暴力倾向。


武术的根本思想,其实是以保护自身第一,而非攻击他人。有的孩子喜欢恃强凌弱,接触武术之后,他会发现原来自己再厉害,对方也能打到自己,而且对方打到自己身上时,自己也会疼,慢慢反而会放弃欺负他人的想法。但如果是有人欺负了他,他反而不会害怕,能够比较好的保护自己。


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