合肥学员学太极拳感悟之：陈文天

太之极学员风采录入

学员姓名： 陈文天

学员年龄： 19岁

学员从事职业： 大学生

习拳时间(时长)： 十个月

习练太极拳的目的：寻找到适合自己的健身方式，改善身体条件。

学拳之前身体有哪些不适或者病症，练拳过后是否有所好转或者康复：体内阴阳失调，夏天手很热冬天手冰凉；肝火旺，身上多处起痘；体力不好。

练习太极拳过后自己还有那些其他方面的改变嘛:身体条件改善那是肯定的，同时身体协调性比以前好很多，性格也比以前柔和不少。

你现在是否每天都练拳呢？：太极是否已经是你生活中的一部分？：有时间就会练吧，有时候即便练不了打拳也会站桩或做一些基础动作。现在打太极拳能使我感到快乐和年轻的美好。

是否体验过馆长的生死桩，说出你的经历和感受：体验过，练的时候感觉身体所有的重量都集中在腿上，时间久了腿会酸麻，并且失去知觉，此时感觉自己的腿和地面融在一块了，

同时也有从下到上的麻的感觉，那是气血在周身运行的缘故。等到停下来后顺一顺气，就会觉得神清气爽，即便站桩前很累此时也会觉得充满活力。

分享你与太极故事或者求学之路：最初决定去学太极拳是因为听我妈说太极拳能让我身体变好，但我自己本身是没什么倾向的，后来时间长了能慢慢

体会到身体的变化，才发现这是一项非常适合我的健身方式。在打拳的时候每一个动作都要配合全身的运动，这对于我这样一个身体协调性很差的人来说无疑是改良的契机，然而这些

都来源于对细节的关注和重视，因此学习太极拳也应该是一个不断细化的过程，当我们抓住了最细微之处的奥秘，那离最佳功效也就不远了。另外无论是最热的夏天还是最冷的冬天，

大家都能克服距离的困难来坚持学拳，现在也初见成效，这再次验证了一个道理：坚持努力就一定会有收获。

想对即将加入太之极的新学员嘱咐的话：学习太极拳短期内如果变化不大的话千万别放弃，坚持下去日后你一定会感谢曾经的自己。

学员填写日期：2018年5月25日

学员风采配图：